L'heureux Nathalie
Loisirs créatifs, travaux manuels, Clubs d'arts martiaux
- Adresse : 18 Rue Charcot 75013 Paris
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Pratique ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir cette discipline ou approfondir leurs connaissances en yoga. Une approche sérieuse dans une ambiance conviviale.Le Yoga que j'enseigne est un yoga dépuillé de tout artfice, fondé sur l'attention à soi-même et à l'autre; au plus près des principes philosophiques fondamentaux (écoute intérieure, non violence, concentration, abandon de ce qui est) et loin de la mode d'un yoga compétitif et performant. La posture, qui sera ce qu'elle sera, n'est qu'un moyen de contacter ces états et non pas une finalité à atteindre. Rechercher les postures spectaculaires est un piège pour l'ego, contraire au cheminement espéré en yoga.Intégrer mes cours, c'est être curieux de tout cela! C'est avoir envie de se relier à soi-même grâce à une pratique qui laisse le temps. C'est être en plus grande paix avec soi-même sans désirer plus ou autre chose. C'est apprendre à se connaître.Telles sont les règles de vie que propose le yoga depuis des millénaires et que je m'efforce de transmettre.Les postures sont adaptées à chaque participant dans un esprit d'écoute et de respect du corps. C'est un temps d'observation et de respect des difficultés qui ne manqueront pas de se présenter. La souplesse du corps vers laquelle nous amène la pratique du yoga est également l'affaire d'une souplesse d'esprit. L'assouplissement est affaire de patience et de régularité de pratique.TarifCours d'essai = 15 eurosForfaits et abonnements disponibles sur place.1 cours de yoga offert si vous parrainez un élève pour 1 mois !RéférencesDe formation littéraire, j'ai d'abord enseigné le Français et la Littérature avant de me tourner vers l'enseignement du Yoga en 1998.Formée à l'Ecole Française de Yoga en 5 ans (1998-2003), j'ai ensuite suivie la formation en Yoga-Thérapie du Dr Lionel Coudron de 2011 à 2013. Je suis par ailleurs l'élève de Babacar Khane en Yoga égyptien dont je suis les stages depuis plusieurs années.Installée dans le quartier depuis 23ans, je vous accueille au Centre Terre & Ciel depuis 2010.J'aime me remettre en cause régulièrement en m'adressant à des publics spécifiques. Ainsi, j'enseigne le Handi-Yoga depuis 2005 à des adultes en situation de handicape moteur.J'ai exercé de 2013 à 2016 en milieu carcéral. J'intérviens aujourd'hui à l'hopital dans le cadre de la prise en charge des migrants.Je travaille par ailleur spour de nombreux CE d'entreprises et ai donné des cours pour enfants de 2004 à 2010.Je suis un professeur adhérent à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
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Cours tous niveauxLa méthode Pilates vise principalement à développer le corps de façon harmonieuse, à améliorer la souplesse et la stabilité de la colonne vertébrale, la posture, à restituer la vitalité physique et à stimuler l’esprit.Il se pratique au sol et/ou sur des appareils.Tout le monde peut pratiquer le Pilates car il s’agit d’une activité dont les exercices sont lents et contrôlés. Ceux et celles qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs, les personnes âgées, les personnes blessées ou en convalescence ainsi que les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher seront réjouis par tous les bienfaits que le Pilates procure.Un entraînement divertissant et puissant !RéférenceVincent Pradourat danse et pratique la méthode Pilates depuis 20 ans.Il s’est initialement formé auprès de J.Andrews, assistant de Jo Pilates à New York. Après sa certification auprès de Peak Pilates, il a travaillé à Paris et à l'étranger. Son parcours l’a amené à rencontrer diverses techniques de danse, yoga et arts martiaux.
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"Connais-toi toi-même et tu connaîtras les Dieux, les Hommes et l'Univers".Grâce à l’approche centrée sur la personne et à la relation d’aide qu’elle favorise, je vous invite à « entrer en Amour avec vous-même ».Vous serez accompagné(ée) avec bienveillance sur le chemin de la connaissance de Soi et du Bien-Être.Au cours de cette démarche, vous aurez l’opportunité de :
- revisiter votre passé » en conscience et en toute sécurité ;
- prendre conscience des puissants mécanismes « cachés » conduisant à l’échec ;
- lever les blocages et les obstacles vous empêchant d’accéder à votre plein potentiel ;
- vous reconstruire sur de nouvelles bases en accord avec vos besoins fondamentaux ;
Afin d’éclairer votre route, je mets à votre disposition divers outils auxquels j’ai été formé, tels que :- les tarots (de Marseille, archétypal, hébraïque, de Marrakech…) utilisés dans un cadre thérapeutique et non divinatoire
- la communication non violente
- l’astrologie et la numérologie
- le référentiel de naissance
- le Kundalini Yoga
Dans cette quête de l’essentiel, je vous accompagnerai pas à pas afin que vous retrouviez votre pleine et entière liberté, la maîtrise de votre destinée, la force d’aller de l’avant « en dépit de tout » ainsi que votre Joie de Vivre.TarifSéance individuelle : 50 €
Contacter : Lheureux Nathalie
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