La méthode Pilates vise principalement à développer le corps de façon harmonieuse, à améliorer la souplesse et la stabilité de la colonne vertébrale, la posture, à restituer la vitalité physique et à stimuler l’esprit.

Il se pratique au sol et/ou sur des appareils. 

 

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car il s’agit d’une activité dont les exercices sont lents et contrôlés. Ceux et celles qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs, les personnes âgées, les personnes blessées ou en convalescence ainsi que les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher seront réjouis par tous les bienfaits que le Pilates procure.

Un entraînement divertissant et puissant !

 

 

Vincent Pradourat danse et pratique la méthode Pilates depuis 20 ans.

 Il s’est initialement formé auprès de J.Andrews, assistant de Jo Pilates à New York. Après sa certification auprès de Peak Pilates, il a travaillé à Paris et à l'étranger. Son parcours l’a amené à rencontrer diverses techniques de danse, yoga et arts martiaux.